บริวเวอร์ยีสต์ สารอาหารสำคัญที่เปรียบเสมือนกระดูกสันหลังของเส้นผม

General Hair

บริเวอร์ยีสต์ เป็นแหล่งวิตามินธรรมชาติและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม โดยเฉพาะแร่ธาตุหลัก 3 ชนิด ที่เป็นเสมือนอาหารสำคัญของผม ได้แก่ สังกะสี(Zinc),ซีลีเนียม(Selenium) และโครเมียม(Chromium) ช่วยเสริมสร้างผมคุณให้แข็งแรงเงางามไม่หลุดร่วงหรือหงอกก่อนวัย
shutterstock_157889780
1. สังกะสี หรือ ซิงค์ ที่พบมากในอาหารทะเล โดยเฉพาะในหอยนางรม
อาหารทะเล แม้จะมีคลอเลสเตอรอลสูง แต่ก็มีโอเมก้า3 ซึ่งเป็นไขมันชนิดดีอยู่ด้วย
ซึ่งโอเมก้า3 จะคอยดักคลอเลสเตอรอลพวกนี้อยู่แล้ว ดังนั้นเราจึงทานอาหารทะเลได้
อย่างไม่ต้องกังวล
images
2. ซีลีเนียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่พบมากใน เห็ด
เห็ดส่วนใหญ่ ซึ่งเป็นเห็ดชนิดใดก็ได้ จะมีซีลีเนียมหมดเลย เมนูง่ายๆ เช่น เห็ดผัดน้ำมันหอย ต้มยำเห็ด แกงเห็ด นอกจากนี้เห็ดยังมีแพนโทเทนิกธาตุสำคัญอีกตัวที่ช่วยรักษาเม็ดสีภายในผม ป้องกันผมหงอกได้เป็นอย่างดี การที่ผมจะสีดำ สีทองหรือสีจาง มันขึ้นอยู่กับเม็ดสีในผม เช่นคนเอเชีย
ที่ผมดำเพราะว่ามีเมลานินหรือเม็ดสีนินอยู่ในผม ซึ่งสารอาหารที่ช่วยบำรุงให้ผมดำก็คือ
วิตามินบี5 หรือเรียกอีกอย่างว่า แพนโทเทนิก เรามักคุ้นหูจากการที่แชมพูหลายยี่ห้อ
นำมาใช้เป็นส่วนผสม ซึ่งแท้จริงแล้ววิตามินตัวนี้มีอยู่ในเห็ดด้วย จะเห็นได้ว่าเห็ด
เป็นพระเอกสำหรับเรื่องผมเลย มีทั้งซีลีเนียม และแพนโทเทนิกทั้งนี้นอกจากในเห็ดแล้ว
แพนโทเทนิกยังมีในบล็อกเคอรี่และถั่วด้วย อาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มเม็ดสีนินหรือ
เมลานินในผม ชะลอไม่ให้ผมขาวเร็วและช่วยให้ผมดำได้ด้วย
shutterstock_109901522
3. โครเมียม สารอาหารที่พบมากใน  จมูกข้าวสาลีและน้ำมันข้าวโพด
คนส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมโครเมียมเลย หากสามารถรับประทานอาหารได้อย่างเพียงพอ แต่ทั้งนี้ในปัจจุบันอาหารที่เรารับประทานมักจะผ่านกรรมวิธีมามาก จนทำให้สารอาหารต่างๆ รวมทั้ง โครเมียม ถูกขจัดออกไปจากอาหารทำให้ในบางรายอาจจะจำเป็นต้องพิจารณารับประทานโครเมียม
เป็นอาหารเสริม เพราะโครเมียมจะช่วยนำโปรตีน ไปยังส่วนต่างๆที่ร่างกายต้องการใช้
ต่อวันซึ่งผู้ที่เสี่ยงต่อการขาดแร่ธาตุชนิดนี้จะได้แก่กลุ่มผู้สูงอายุหญิงตั้งครรภ์และนักกีฬา
โดยร่างกายจะเก็บโครเมียมไว้ในร่างกายได้น้อยลงเมื่อคุณมีอายุมากขึ้นและเกือบ 90%
ของผู้ใหญ่โดยทั่วไปยังได้รับโครเมียมไม่เพียงพอต่อร่างกาย
การเลือกทานอาหารเสริมบำรุงผม ที่มีบริเวอร์ยีสต์เป็นส่วนประกอบ จึงถือว่าเป็นทางออกที่ง่ายมากขึ้น และยิ่งถ้าทานยารักษาผมร่วงอยุ่ จำเป็นอย่างยิ่งต้องทานอาหารเสริมบำรุงรากจรดปลายผม เพื่อมาเติมเต็มเพื่อให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

OUR BRAND

Explore the options as with any field, the field of https://justbuyessay.com/ education too has its share of competitors.