เคล็ดลับสุขภาพ: คอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์

ถ้าพูดถึงไขมัน หลายท่านอาจจะร้อง ยี้ หรือหลีกเลี่ยงไม่อยากพบเจอ เพราะคิดว่าเป็นสาเหตุของ ความอ้วน ที่กำลังเป็นอยู่ตอนนี้ อันที่จริงไขมันนั้นมีประโยชน์มากมายนะค่ะ อีกทั้งไขมันยังมีประเภทที่ดีอีกด้วย ไม่ใช่ จะเลวร้ายเสียทั้งหมดค่ะ