ถ้าถามคุณผู้อ่านว่า อาหารอะไรที่ช่วยเสริมสร้างกระดูก ทุกท่านคงตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า ?แคลเซียมยังไงหล่ะ? แต่ถ้าถามว่า แล้วอาหารที่ทำลายกระดูกหล่ะ มีอะไรบ้างค่ะ คุณผู้อ่านหลายท่านอาจอ้ำอึ้ง หรือบางท่านอาจไม่เคยได้ยินมาก่อนเลยด้วยซ้ำ ไม่เป็นไรค่ะ เรามาทราบกันตอนนี้เลยจะได้ระวังในเรื่องอาหารน่ะค่ะ
หมวดเคล็ดลับสุขภาพ
Rose Hip ผลไม้ของยุคนี้
สวัสดีคุณผู้อ่าน วันนี้แอดมิน มีผลไม้ชนิดหนึ่งมาแนะนำซึ่ง มีชื่อเสียงมานานในแถบยุโรปค่ะ นั่นก็คือ โรสฮิป (Rose hip) นั่นเอง…ฟังแล้วไม่คุ้นหู แปลเป็นไทยก็คือ ผลกุหลาบค่ะ ส่วนมากคนไทยเรามักจะเห็นแต่ดอก อันที่จริง ผลกุหลาบนั้นมีสรรพคุณทางยามากมายและมีหลากหลายพันธุ์ แต่พันธุ์ที่นิยมใช้ และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงคือ พันธุ์ Rosa Canina ค่ะ